有个有意思的现象，每当我们的团队当月情绪高涨时，往往当月的业绩也会很高。

那么，我们需要考虑两个问题。

1、如何保持好情绪？

假如我们正在做的工作很重要或者是自己很感兴趣、擅长的事，通常会感到精力充沛、注意力集中，并能够乐此不疲地坚持下去。这就是精神的能量。

比如，让一个喜欢挑战的人辅助某个创新项目的运作，对他们来说，可能觉得特有劲。

2、如何消除坏情绪？

很多人喜欢吸烟，觉得吸烟能让人放松，实际上真正起作用的是深呼吸所带来的放松。所以，你不妨试试像吸烟一样深呼吸，如此反复几次，你会发现情绪平缓很多。

当然，你也可以试着把坏情绪的起因找出来，然后讲出来，这也是宣泄情绪的一种方法，而关键是让你在讲述中获得反思。 

你看，聪明的人从来不争分夺秒，因为他们掌握了能量补给的规律，知道究竟应该在哪个方面发力。

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