9、全身心的投入你正在做的事儿。不要活着的时候为了死而操劳，而到了死去那一天，又感觉自己从未活过。而所谓的真正的生活是指，活在当下，全身心的投入到你手头正在做的事情之中。有句俗话说：“如果你摆脱不了它，那就享受它。” 抗拒的心理会滋生焦虑，当我们能够做到吃饭时吃饭、喝水时喝水，那时我们便会经历一种叫做幸福的东西。

　　10、每次做出反应之前，先停一下。快节奏的生活让我们失去了生活中本该有的宁静的时间。尽管生命是一场同时间的比赛，但停下来思考和理解我们究竟是在做什么和为什么这么做，意义非常。因为一个明智的决定通常都是反思的结果，而反思需要时间，时间则需要你停下节奏。你可以在一天里，安排几个停下来思考的时间，找个没人的地方散散步什么的，这些安静的时间，会点亮你的生活，引导你去真正想去的地方。

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