一些上班族每天都需要对着电脑工作很久，这就要好好保护自己的皮肤了，由于长时间接触电脑，容易引起很多皮肤问题，电脑的许多辐射源会产生静电并且会吸附一些空气中的杂质灰尘，直接影响到我们身体的内分泌系统的紊乱。那么长期面对电脑要注意什么呢？

       长期使用电脑如果不注意的话，会引起一些皮肤疾病，其次还会影响视力。静电吸引的大量灰尘会使面部皮肤受到刺激，同时每天操作键盘和鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，容易腕关节综合征。还会出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感等症状。

        为了防止以上几点疾病的产生，要注意哪几点呢？

    1.养成喝茶的习惯。因为茶叶中含有一些防辐射物质，对人体的造血机能有明显的保护   

      作用，并且茶叶中含有维生素A，对眼睛有一定的好处。

     2.多吃一些含有维生素的水果。比如草莓、香蕉、苹果等这几类水果，多吃这几类水果

       可以有效的预防电脑辐射。

     3.上完网要彻底清洗面部。使用过电脑后一定要注意清洁面部，温水加上洗面奶，将

         静电吸附的灰尘统统洗掉，洗完擦干净后，再涂抹一些润肤露，润肤养颜。