在冬天北方的气候特别干燥，再加上屋内又有暖气，这样就会使室内变得又热又干，可能就会导致体内上火、皮肤干裂、皮肤起痘痘等一系列健康问题，因此保证室内的湿度是很重要的，不仅能消除静电，还能保证身体的健康。让我们来看一下室内保湿的方法吧。

       如果你家中的暖气特别热，而且加上空气干燥，这样你在入睡起床后就会感到鼻子和嗓子都很不舒服，得等过一段时间才会恢复，并且还有可能导致静电产生。对于这种问题首先要注意的就是多喝水，先保持身体的湿度，还可以防止身体上火。在一个就是在洗脸后抹一些润肤乳，因为本身洗完脸后皮肤就是很干，再加上空气干燥，皮肤就是很难受像被绷紧了一样。所以洗完脸后抹些润肤乳也是很重要的。并且出门时也应该抹一些护手霜和唇膏，使身体保湿。

      还有就是平时就是多吃一些水果和蔬菜，蔬菜可以吃一些胡萝卜、卷心菜、西红柿之类的食物，这些食物都含有维生素C、维生素A、维生素E，可以提高血液的酸性，维持人体正常的电解质平衡。水果的话可以吃一些香蕉、苹果、猕猴桃，这些水果也含有维生素C，并且还有抗细胞氧化和保护细胞膜电位正常工作的功效。也可以多吃一些甲鱼、带鱼，可以增加皮肤的弹性保持皮肤的湿度，又能降低血液黏稠度，具有良好的消除静电、控制红细胞凝聚功能。记住这些保湿的方法，皮肤就不会干燥，静电也会远离你。