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这几天天气持续晴好，市民朋友在享受暖阳的同时，因空气干燥，也被静电、皮肤瘙痒等问题困扰，该怎么办呢？１２月1４日，我们邀请湘潭市一医院的皮肤科主任边鲜丽给大家支招。
防干燥
多吃果蔬
“刚洗完澡怎么会痒呢？”市民黄先生说，冬天来了，他晚上总休息不好，特别是洗完澡的晚上，全身痒得难受，而且越挠越痒，根本无法入睡。湘潭市一医院皮肤科主任边鲜丽告诉我们，这两天，她接诊的皮肤病人也大多是因干燥导致皮肤瘙痒，光昨天她就接待了１０多例这样的病人，其中以老年人居多。
边医生说，冬季气候干燥，皮肤瘙痒症是最常见的皮肤问题，老年人皮脂腺的分泌功能减退，油脂少，更容易瘙痒。大多是先双下肢痒，然后发展到背部、全身。其实，导致皮肤瘙痒的问题没有别的，就是皮肤干。
怎么预防呢？边医生表示，有多个方面需要注意。
冬天没有出汗，不用天天洗澡，３天洗一次就可以了。洗澡的时间也不要太长，１５至２０分钟是最恰当的。洗澡不要用香皂，也要少用沐浴露，老人最好只用清水冲洗。洗完澡之后，还要全身抹上保湿护肤品。贴身的衣服穿纯棉宽松的。脸上皮肤干，也要注意护肤，少化妆，嘴唇干可以使用润唇膏和维生素Ｅ。
饮食方面，多吃水果和蔬菜，少吃容易上火的刺激性食物，多喝温开水补充水分，不喝酒、不喝浓茶和咖啡。
生活要有规律，保持愉快的心情，心情不好，睡眠不好，都会加重皮肤瘙痒病人的病情。
天气寒冷，使用空调的时候，房间温度也不要太高，而且要加湿，保持通风。
保持室内湿度不穿化纤衣物
干燥的环境下不仅容易皮肤痒，而且易产生静电。
“这两天坐车特别容易起静电，下车的时候次次都被电，都不敢去碰车门了。”市民程女士说，昨天她坐了５趟出租车，每次下车都被电到，都有点怕坐车了。
我们了解到，湿度对静电的影响是很大的。当空气相对湿度低于３５％时，易产生静电，而空气相对湿度高于４５％时，静电就难以产生。按照国家室内空气质量标准要求：冬季室内空气湿度标准为３０％－６０％，湿度指数为５０％－６０％的环境最舒适，室内温度不要高过２４摄氏度。
所以天气干燥时要防止静电的发生，室内需保持一定的湿度，常拖地、勤洒水；有条件的，可使用加湿器加湿室内空气。
怎么避免静电伤到自己呢？
１、尽量不穿化纤的衣服，要穿棉、丝、麻等天然纤维织成的衣物，勤换衣服。
２、出门前洗个手，或者先把手放墙上抹一下去除静电。
３、下车时，身体与座位摩擦会产生静电，可以提前手扶金属的车门框，将摩擦时产生的静电随时排掉，而不至于下车后突然手碰铁门时放电。
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(责任编辑：小紫) |
