天气的干燥与寒冷引来了静电，梳头的时候有静电，脱衣服的时候有静电，开门的时候有静电，甚至在与陌生人接触的时候也会“来电”，静电已经成了很多人的困扰。

　　怎么可以避免静电的“骚扰”？试试这些方法。

　　一、饮食在容易起静电的塑料、橡胶等表面涂上一层维生素A/C/E，就能防止静电。

　　当静电积累到足够的量，就会出现瞬间放电的情况，而维生素A/C/E能阻断静电的积聚。同理，衣服间相互摩擦起静电，就可以用这一方法；穿着丝袜和化纤材质裙子时，可以将一些含有维生素A/ C/E的廉价乳液涂抹在丝袜表面，只需要薄薄的一层，就能让衣物一整天都不起电。

　　防静电的食物推荐：

　　1.含维生素A、C、E的食物以及酸味食物：适当增加含维生素A、C、E的食物以及酸味食物的摄取量，如胡萝卜、卷心菜、西红柿、豆制品等，可以提高血液的酸性，维持人体正常的电解质平衡。

　　2.带鱼和甲鱼：带鱼、甲鱼既可增加皮肤弹性、保湿性，又能降低血液黏稠度，具有良好的除静电、控制红细胞凝聚功能。

　　3.香蕉、苹果、猕猴桃：水果是人们膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。香蕉、苹果、猕猴桃等属于水果中维生素A和C比较丰富的，有抗细胞氧化和保护细胞膜电位正常工作的功效。

　　二、生活防静电技巧1.保持湿度：室内空气湿度低于30%时，有利于摩擦产生静电，若将湿度提高到45%，静电就难产生了。因此，低湿天气出现时，不妨在家里洒些水，不便弄湿地板的地方，放置一两盆清水，或者启用加湿器、种些盆栽花草，同样可以达到增加室内空气湿度的目的。

　　此外，卧室内尽量少摆放电器，房间要经常通风换气。

　　2.赤足运动：对体内积存的静电可通过输出的方式将其消耗掉，如在室内赤脚行走，让脚直接接触地面，因为要使人体内积存的无用静电得到释放，就要让对人体无用的静电负荷通过足底与大地接触，传导给大地，而常见的鞋底都属绝缘体，身体无法和大地直接接触，也就无法释放身上积累的静电。

　　3.选择棉质衣物：化纤织物最易出现静电，因此应尽量选择宽大轻柔的衣服，纯棉、真丝材料的服装可减少静电的产生。因为棉布摩擦的时候不起静电，而其他化纤产品摩擦起静电，掺杂的化纤产品越多，起静电越厉害。另外，洗衣服时应使用防静电的洗涤剂。

　　同样地，居室内应尽量避免使用化纤地毯、饰物和塑料质地的饰物。

　　三、无痛释放静电的方法1.利用钥匙：在房屋内，地毯与鞋底摩擦后可能产生静电，在屋外也可能由于刮风导致身上带电。这时进出要碰铁门时小心，手可能挨电打。反复遇到这样的情况后，可采取如下办法避免电击：在碰铁门时，不要用手直接接触铁门，而是用手先大面积抓紧一串你口袋里的钥匙(通常这并不会遭电击)，然后，用一个钥匙的尖端去接触铁门，这样，身上的电就会被放掉，而且不会遭电击。

　　2.提前放电：下出租车时也常发生电击现象。主要由于下车时身体与座位摩擦产生静电积累，而下车后关门时，手突然碰铁门就会遭电击。

　　这种情况常发生时，最好注意：下车时，即在身体与座位摩擦时，就提前手扶金属的车门框，可以在摩擦产生静电时，随时把身上的静电排掉，而不至于下车后突然手碰铁门时放电。

　　3.手掌按墙壁：释放身上的静电最简单安全的方法是用手掌掌心按墙壁。

　　因为触摸墙壁能够减少体表积累的电荷，将静电有效导出。要注意的是，摸水泥墙防静电才比较有效，木质、板材质的墙面没有去除静电的效果，因为它们不能有效地传导电流。此外，触摸墙壁时，时间长一些，接触面积大一些，效果会更好一些。但也不用太长时间，触摸上一两秒钟就足够了。

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