在干燥的季节，不少人常在脱衣服时听到“噼啪”的声响，早晨梳头时，头发竟然会“飘”起来，有时甚至用手碰门把手或水龙头都会“触电”。上述几种情况，是体内静电对外“放电”的结果。

 

 

　　静电积聚危害大研究表明，静电能在人体内积聚，如不及时被释放掉，会给身体带来多方面损害。轻则造成身体不适，重则引起免疫力下降，使癌症提早发生。由于会影响到脑神经细胞膜电位，因此会诱发多种神经或精神疾病。再如，持久的静电会使血液的pH值升高，削弱机体的抗氧化能力，引起疲劳、失眠、头晕、头痛、咳嗽、视力下降等一系列综合征。静电还可引发心律失常等心脑血管疾病。

 

 

　　预防静电，饮食能帮助专家建议，防静电的有效方法之一是多吃富含维生素的蔬菜和水果。经常食用富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、卷心菜、西红柿、豆制品等，可以使人体正常的电解质平衡得以维持。带鱼、甲鱼不但能增加皮肤的弹性和保湿性，而且可以使血液的黏稠度降低，具有良好的除静电、控制红细胞凝聚的功能。香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素C，能起到抗细胞氧化、保护细胞膜电位正常工作的作用。

 

 

　　消除静电的方法消除静电的简易可行的方法是赤裸双脚，站在大树下面，与土地接触，可以让身体里的静电释放出来。干燥的水泥地或者被阳光曝晒的土地，由于缺少大树下土壤的那种湿度，因此不易“导电”，致使静电难以自然释放。为了防止静电的发生，室内要保持一定的湿度，室内要勤拖地、勤洒水，或用加湿器加湿。

 

 

　　不要生活在绝缘体世界中日本人擅长养生，据说制作小孩的鞋子，一律不得用不能导电的胶皮底。当今人们居住的多是高楼，都和“地球表面”相隔，无法充分排走体内的静电；脚上穿的鞋子绝大多数是绝缘底，离不开橡胶轮胎。可以毫不夸张地说，现代人一天24小时都生活在这样一个 “绝缘体”的世界里。人体是一个小的生物电磁场，大自然是一个大磁场。当大自然的平衡被更改或阻挡时，就会使人出现病态。

 

 

　　据报载，外国一家企业的老板失眠多年，苦不堪言。有一次，他儿子听说赤脚接触地面可收到事半功倍之效果，便领着父亲走进湿润的草地，光脚走了一二十分钟，想不到竟然能够一夜沉睡，第二天醒来格外有精神。

 

 

　　让我们每天找个时间，光着脚或者穿着传统自然材质的鞋子，在草地、湿润的地面、海滩上走一走，将身体里的静电放一放，定能强身健体，倍感快乐。

 

 

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